Только два вида сахара способствуют образованию жира: это сахароза и глюкоза. Они быстро усваиваются и в то же время долго задерживаются в крови. Но есть и другие сахара: фруктоза и лактоза.
Кулинарные рецепты
-
Картофель печёный в духовке.
Вкусный гарнир, который можно совместить с приготовлением мяса в горшочках.
-
Жареная речная рыба.
Основные проблемы в речной рыбе: коститстось и резкий рыбий запах. Предлагаю рецепт, который решает эти проблемы.
Это полезно знать
-
Как правильно питаться ?!
Как свидетельствуют данные Всемирной организации здравоохранения, и странах с высоким экономическим уровнем одним из наиболее распространенных заболеваний стало ожирение.